子ども食堂で【防災朝ごはん & パーソナルカードづくり】!!
さっき夜空を見上げたら星と月がキレイに輝いていたんですが・・・
いま気づいたら、窓の外から聞こえる雨音。
天気が変わる予感を五感でキャッチすることが、
これから出来なくなっていくんじゃないかと、
少し寂しい気持ちになってしまっている
ママ防災士 瀬戸恵深です。
今日（9月7日）は、朝からウッドアイビスで
【防災朝ごはん & パーソナルカードづくり】をしてきました。
ウッドアイビスは、両国本町にある喫茶店です。
普段からランチを食べに訪れたり、
月に2回ほど開催されている「子ども食堂 両国本町ウッドアイビス」で
朝ごはんを食べたりさせていただいています。
そんなご縁で、ウッドアイビスの新居さんに、
先週思い立ってご提案したのが、
9月の「子ども食堂」にお邪魔しての「パーソナルカードづくり」。
YES!!と即答いただき、本日の出動にいたりました☆
新居さん、いつもありがとうございます!!
（※パーソナルカードについての記事はコチラ）
今回の「子ども食堂」のメニューは、
9月の防災月間にあわせて、新居さんが作る防災食( ´ ▽ ` )ﾉ♪
全てのメニューが、電気・ガスが止まってしまっても作れるものです。
【準備物】
食材（野菜・お米・麺つゆ 等）、お水、カセットコンロ、ボンベ、お鍋、
ポリ袋、お茶パック（中入ってないやつ）
【メニュー】
・白ごはん（ふりかけ付）
・インスタントのお味噌汁
・根菜と高野豆腐の煮物
・サバ缶の卵とじ的なもの
わぁ♡どれもこれも美味しそう〜♪
そして、予想したとおりの美味しさ〜( ´ ▽ ` )ﾉ♡
せっかくなので、その中でも衝撃だったレシピをご紹介です。
【白ごはん】
①お茶パックにお米を1合の3分の1づつくらい入れる。
②お鍋に①のパック済みお米を並べ、①が浸るくらい水を入れ、20分程度待つ。
③火を点火させて、沸騰したお湯で炊く。
④20分程度加熱したあと、5〜10分蒸らして出来上がり！
ポリ袋でお米を炊いたことはあったんですが、
まさかお茶パックでも炊くことができるなんて〜！
やはり、いろんな人と一緒に何かをやるって面白いですね( ´ ▽ ` )ﾉ♪
そして、私担当の「パーソナルカードづくり」。
人生のパイセン達に説明をすると、
「介護目的で活用できそう！」と新しい気づきも。
未就学児のお子さん2人と来られていたママは、
「初めて知りましたー！必要ですね！」とのお声。
防災で日頃不安に感じられていることもたくさん聞いてくださいました。
ウッドアイビスの新居さん、
私の声に耳を傾けてくださった皆さん、
今日は本当にありがとうございました☆
そしてせっかくなので、
今日から2週間、9月21日（土曜日）まで、
準備していった防災に関する本や絵本、
そして備蓄に取り入れられそうなアイテム 等を、
ウッドアイビスに置かせていただいています◎
「ママ防災士 瀬戸恵深 の 防災を考えるプチコーナー」
という感じです。ww
さらに！！
9月21日（土曜日）8:30~11:00
再びやります！
【防災朝ごはん & パーソナルカードづくり】！！
ぜひ、両国本町 ウッドアイビスで、
ゆるゆる朝ごはん食べながら話しましょう〜( ´ ▽ ` )ﾉ♪
朝ごはん＝子ども食堂は、
大人500円、子ども0円です。
こういうの、モーニングセミナー的でカッコいいっしょww
お気軽にどうぞ！！お待ちしております！！
私 ママ防災士 瀬戸がやってる
娘との日々が見られる instagram はコチラ↓
1ヶ月に1回くらいの身体のメンテナンス✨
ボール君とあかりの会話を聞きながら、
母は半目で施術をうけます。
接骨院に行くと、いつも「身体ボロボロだね」って言われます。
M気質なので、褒められているみたいで嬉しいです。ww
では、おやすみなさい(。-ω-)zzz
明日も良い日になりますよーに☆
絵本「はなちゃんの はやあるき はやあるき」ご紹介
災害への備えを考える1冊をご紹介。
今日ご紹介するのはコチラ！！！
絵本「はなちゃんの はやあるき はやあるき」
作：宇部京子 絵：菅野博子
低年齢の子どもたちにも伝わる 防災絵本です。
2011年3月11日、子どもたちは
保育所のお部屋でお昼寝している時間でした。
日頃から月に1度行われていたという避難訓練の様子、
東日本大震災で被災した、岩手県野田村保育所の園児・職員のみなさんが起こした
「奇跡の脱出」の様子が、柔らかいタッチで描かれています。
読み聞かせをしていると、涙をこらえることができなくなる場面も。
保育所や幼稚園の子にはまだ地震や津波の話は早いかな？
と思うかもしれませんが、物語の舞台が保育所。
是非子どもたちと一緒に読んでほしい1冊です。
我が家の3歳の娘も、一緒に読んで
地震や津波がどういうもので、
自分の命は自分で守る！ということを言葉から覚えていっています。
今日は、災害への備えを考える1冊をご紹介しました。
またこのシリーズ投稿します◎
乞うご期待( ´ ▽ ` )ﾉ♪
では、おやすみなさい(。-ω-)zzz
明日も良い日になりますよーに☆
いますぐできる！？災害への備え①ハザードマップ編
朝ラジオ聴きながら朝ごはん食べていると、
3歳の娘が「今日は傘持っていったほうがいいって言ってたよー」って
ラジオで言ってたことを教えてくれます。w
雨が降ったり止んだり、傘が手放せない日が続く徳島。
そんな徳島で暮らす ママ防災士 瀬戸恵深です。
子どもと日々暮らしていると、
"災害への備え"しなくちゃな・・・と思っていても、
「なかなか時間を作れない。」
「何から用意したら良いかわからない。」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
なにをかくそう、
私もそうでした！！！（どーん！！！www）
子育てをしていても、していなくてもですが、
目の前にある課題に精一杯になってしまって、
優先すべきことの中に、
"災害への備え"がランクインしてくることが
なかなかない。できないんですよね。
加えて、人間には"正常性バイアス"とよばれる特性があります。
これは、自分に被害が及ぶ可能性があっても、
都合の悪い情報を受け流してしまったり、
どこかで「自分は大丈夫だろう。」と、
被害を過小評価してしまう。という特性。
この話を聞いたときに「うん、わかる！」と思った私。
そのまま何も知らずに生きていたら、
いつか起こる災害発生時に、逃げ遅れていたかもしれません。
「自分だけは死なない。」
そう心のどこかで思っているのです。
さて、カチコチした話が続きました。
ここからは、いつでも手軽に始められる！
【災害への備え①ハザードマップ編】
みなさん"ハザードマップ"という言葉を聞いたことはありますか？
テレビやラジオ、新聞や雑誌など、
様々な場面で耳にすることが増えてきたと思います。
「ハザードマップ」とは、
一般的に「自然災害による被害の軽減や防災対策に使用する目的で、
被災想定区域や避難場所・避難経路などの防災関係施設の位置などを表示した地図」
と国土地理院のホームページには書かれています。
簡単に言うと、
災害を想定した様々な情報が集約されたMAPということですね。
こんなもの↓
（※ 徳島市地震・津波防災マップ：徳島市公式ウェブサイト より）
災害から生き延びるために、
これを活用しない手はありません！
自分が住んでいる場所、働いている場所、
子どもたちが通う学校の場所、実家の場所。
などなど、各市町村でハザードマップは制作・公表されています。
STEP1. まずは、ハザードマップを手に入れましょう！
私が住んでいる徳島市の場合はコチラ↓
www.city.tokushima.tokushima.jp
■徳島市土砂災害ハザードマップ
■徳島市総合防災マップ
■徳島市地震・津波防災マップ
などにページが分けられていて、
それぞれPDFなどで確認・印刷することが可能です。
市町村によっては、役場で冊子を配布されているところもあります。
STEP2. 次なるステップは、想像してみることです。
ハザードマップを手に入れたら、
脳内で様々な災害を想定（想像）して、
思ったことをどんどん書き込みましょう。
■どこが危険なのか。
■想定される浸水の高さは。
■土砂崩れの危険性はあるのか。
■どこに逃げられるのか。
■どういう経路で逃げられるのか。
■この道の他に通れる道はあるのか。
■逃げる先にはどのくらいの時間でたどり着けるのか。
実際にマップを前に書き込みだすと、
ほんとうに色々と見えてきます。
家族で話合うことで、
ひとりでは見えてこなかった課題が出てくることもあります。
子どもと一緒に考えてみるのも良いかもしれません。
STEP3. 定期的に見直しましょう！
避難場所や津波避難ビル、周囲の建物、道の状況は、
日々変化し続けています。
そして、家族の構成や生活リズム、行動範囲も変わります。
1年おきで構わないので、ハザードマップを定期的に見直すことが大切です。
誰かの誕生日。お正月。防災の日。など、
家族の恒例行事にしておくと良いかもしれませんね。
いかがでしたか？
ちょっとできそうな気がしてませんか？
ぜひちょっとした休憩時間に◎
旦那さんへのミッションのひとつに◎
まずはハザードマップを手に入れる！やってみてくださいね。
非常持出袋、備蓄の準備。
もちろん大切です！！！
しかしまずは、
"災害発生時に生き残ること"がもっともっと大切です。
生き残るために、あなたが暮らす場所のことを知りましょう！
これからも、「いつでもできる！？災害への備え」
をテーマに投稿できればと思います。
今日のブログが、
あなたの防災スイッチを少しでもON！！！
できたなら幸いです( ´ ▽ ` )ﾉ♪
私 徳島で暮らす ママ防災士 瀬戸恵深の
今日のinstagram投稿記事はコチラ↓
ぬりかべとねる娘💤
これ、みんなが覚えてるかわからんけど、
専門学校時代に誕生日プレゼントで貰った子。w.
なので、14,5年とか経ってます。ww
では、おやすみなさい(。-ω-)zzz
明日も良い日になりますよーに☆
エフエムびざん「B-STEP TALKING」防災WEEKです！
9月に入って3日。
小さい秋、まだ見つけられません。
ママ防災士 瀬戸恵深です。
普段は、
エフエムびざんというコミュニティラジオ局で働いています。
9月の1週目ということで、今週は
月曜～木曜日の11:00-12:00「B-STEP TALKING」という番組で、
防災WEEKと題してゲストの方をお迎えしています。
■9/2（月）11:00-12:00（再放送9/9（月）22:00-23:00）
自衛隊徳島地方協力本部 募集課長 2等陸佐 前田愉志さん
＊自衛隊のお仕事や、前田さんが仙台赴任中にご経験された東日本大震災発災時のこと、徳島で掃海艇「なおしま」を見られるイベントのご予定をお話いただきます。
■9/3（火）11:00-12:00（再放送9/10（火）22:00-23:00）
徳島市危機管理局防災対策課 安土真生さん
＊徳島市で考えられる災害、災害への備え、総合防災訓練や自主防災組織の結成など、地域防災についてお話いただきます。
■9/4（水）11:00-12:00（再放送9/11（水）22:00-23:00）
気象庁 徳島地方気象台 台長 明田川保さん
＊気象庁の役割や警戒レベル情報、南海トラフ臨時情報について、また今年徳島に着任された明田川さんが地震に関心を持った経緯、徳島に向かう飛行機から見下ろして感じた徳島の地形の印象などお話いただきます。
■9/5（木）11:00-12:00（再放送9/9（月）22:00-23:00）
徳島県危機管理部とくしまゼロ作戦課
＊毎年行われている総合防災訓練のこと、徳島県で考えられる災害、徳島県が取り組む事業についてお話いただきます。
いずれの放送も、徳島の災害・防災に関する
とても貴重なお話が聞くことができます！
本放送が終わっても、再放送でお聞きいただけます。
ラジオまたは、ListenRadioのアプリお試しください♪
■Listen Radio
➡http://listenradio.jp/
パーソナルカードって何?!徳島のみなさんに知ってほしい！
9月1日 防災の日！というのに背中を押され、
本屋さんで3冊も防災の本、雑誌を購入した
徳島で暮らす ママ防災士 瀬戸恵深です。
最近の私の野望は、
「パーソナルカードっていうものを徳島のみんなに知ってもらいたいんです！！」
・・・そして、あわよくば持って♡って思ってる。
みなさん、"パーソナルカード"って知ってますか？？
直訳すると、個人の情報が書いてあるカード 的な感じですよね。
これが 防災 にどう繋がってくるのか。
少しイメージしていただけるとその大切さが解ってもらえるかなと。
①子ども生活をしてると、いつも一緒にいられるとは限らないですよね。
保育所、学校、職場、習い事、云々かんぬん。。。
②例えば、家族が別々の場所で被災したとき。
子どもたちは周りの人達に助けてもらわないといけないかもしれない。
その子自身が自分のことを周りの人に伝えられたら良いけど・・・
そうとは限らない。低年齢の子は自分のこと全ては伝えられない。
③例えば、家族の名前や顔、連絡先、
本人の情報、アレルギーの有無、かかりつけ医、使用している薬、
コミュニケーションとる上での注意点
（日常で使う言語、発達障害、身体の障害） などなど。
④それを周りの人に伝えられることで、二次災害を防ぐことができたり、
孤立を防ぐことができたり、家族の情報が入りやすい状況になるかもしれない。
⑤そういった言葉で伝えきれないパーソナルな情報を事前にまとめておく。
それが、”パーソナルカード”。
⑥その”パーソナルカード”を一緒に作ることも、
今から親として子どもを守るためにできること。
なんとなく見えてきました？？
”パーソナルカード”がどういったもので、
どういった瞬間に生きてくるものなのか。。。
気になった方は、
10月27日（日）に 徳島県立防災センターで行われる
「防災フェスタ」にお越しください(*´∀｀*)♪
防災紙芝居を作られている aitsu factory の 林美華さんと一緒に、
ブース出させていただきます☆
そこで、パーソナルカードづくりさせていただきます！
美華さんのブログはコチラ↓
さて、防災の本を色々GETして、
新しい情報をインプットしているので、
いろんな人にもご紹介できたらと思っている今日このごろ。
次は、オススメの防災スイッチ入る本や絵本のご紹介もできたらと思います(*´∀｀*)♪
乞うご期待！！！
そんな私 徳島で暮らす ママ防災士 瀬戸恵深の
今日のinstagram投稿記事はコチラ↓
あかりが、ひとりで寝た💤..ので、
その間に今日仕事帰りに平惣 徳島店でGETした防災の本を読む読む読む📖
ふわふわーっとイメージしてたことが、実現できそう〜✨
わくわく〜💕
では、おやすみなさい(。-ω-)zzz
明日も良い日になりますよーに☆
徳島地方気象台「スマホで分かる！危険度分布」
まだ梅雨明けしていない徳島。
皆さんは、”今後の気象情報” 何を使って確認していますか？
テレビ？ラジオ？
パソコン？スマホ？
徳島地方気象台では、「スマホで分かる！危険度分布」のリーフレットを制作・リリースしています。
⇒https://www.jma-net.go.jp/tokus…/kikendobunpu/ri-furetto.pdf
両面印刷していただき、カットして、折りたたんで保管が可能です。
活用してみてくださいね＼(^o^)／♪
気象庁のホームページの仕組みがわかると、今後の気象状況の変化が良くわかります
https://www.jma.go.jp/jma/menu/menuflash.html
ぜひご覧になってみてください◎
